Kaip naudoti medicinos vaikštynę?

Kaip nustatyti aukštį:

Atsistokite natūraliai, pakelkite galvą ir krūtinę, leiskite rankoms natūraliai pakabinti iš abiejų kūno pusių, sureguliuokite mygtukąMedicinos vaikštynė, ir laikykite rankenos aukštį apie lygį riešo ženklu. Šiuo metu, jei uždedate ranką ant „Walker“ rankenos, alkūnės sąnario kampas turėtų priversti jūsų ranką jaustis patogiai, maždaug 150 laipsnių.

Teisingas naudojimo metodas

1. Teisingas būdas laikytiMedicinosWalkeris:

a. Atsipalaiduokite pečius

b. Teisingai padėkite vaikštynę

c. Tvirtai laikykite porankius abiejose rėmo pusėse

d. Laikytis vertikaliai

2. Teisingas būdas atsistoti:

a. Padėkite rėmą priešais save

b. Padėkite sveiką ranką ant rėmo

c. Paspauskite paveiktą ranką ant lovos

d. Perkelkite klubus į priekį

e. Šiek tiek sulenkite kelius

f. Paspauskite savo svorio centrą į priekį ir atsistokite