Šiandien pakalbėkime apie tai, kas neturėtų naudoti aKelio treniruotės Walkeris. Svarbu tai žinoti, kad išliktumėte saugūs ir pasirinktumėte tinkamą pagalbą mobilumui.
Jei kovojate su pusiausvyros ar koordinavimo klausimais, kelio treniruotės vaikštynė gali būti ne pats saugiausias pasirinkimas. Šie prietaisai tinkamai veikia pagrįstą stabilumo lygį. Naudodamiesi kelio vaikščiojimu, jūs turite sugebėti subalansuoti savo gerą koją, tuo pačiu pastumdami save į priekį. Pvz., Jei turite vidinių ausų sutrikimų, turinčių įtakos jūsų pusiausvyrai ar neurologinėms sąlygoms, kurios daro įtaką koordinacijai, naudodamiesi kelio sąnario vaikščiotoju, galite padidinti jūsų kritimo riziką.
Ar turite sužalojimų, turinčių įtakos abiem kojoms? Jei taip, kelio sąnario vaikštynė jums netinka.Kelio vaikštynėsyra skirti asmenims, kuriems gali būti svoris ant vienos kojos, kartu ilsėdamiesi sužeistą koją ant paminkštintos platformos. Jei abi jūsų kojos yra sužeistos ar susilpnintos, jūs tiesiog neturėsite reikiamos paramos saugiai naudoti šį prietaisą. Pavyzdžiui, jei abiejose apatinėse galūnėse buvo atlikta dvišalė kulkšnies operacija ar lūžiai, turėsite atsižvelgti į alternatyvias mobilumo priemones.
Naudojant kelio sąnario vaikštynę, reikia tinkamos viršutinės kūno dalies stiprumo ir ištvermės. Turėsite palaikyti save naudodami rankeną ir tinkamai valdyti įrenginį. Jei turite tokias sąlygas kaip sunkus artritas rankose, peties traumos ar bendras viršutinės kūno dalies silpnumas, kelio vaikštynių kontrolė gali būti sudėtinga ir potencialiai pavojinga. Nesugebėjimas tvirtai sugriebti rankenos ar greitai pritaikyti stabdžius gali sukelti avarijas.
Ar patikrinote savo kelio vaikštynių specifikacijas? Daugelyje vaikštynių kelio sąnario ir aukščio apribojimai. Jei esate išskirtinai aukštas (paprastai daugiau nei 6'4 "arba 193 cm), galite pastebėti, kad standartiniai kelio vaikščiojimai nepakankamai sureguliuoja jūsų ūgį, verčiant jus į nepatogią įkaltą padėtį. Panašiai, jei jūsų svoris viršija gamintojo rekomendacijas (dažnai apie 135 kg ar 300 svarų), struktūrinį integravimą ir stabilumą.
Jei jūs ar jūsų mylimasis turi didelius pažinimo sutrikimus, kelio sąnario vaikštynė gali būti ne pats geriausias mobilumo sprendimas. Norint saugiai valdyti kelio sąnario vaikščiojimą, reikia sugebėti suprasti, kaip veikia įrenginys, nepamirškite tinkamai naudoti stabdžių ir naršyti po kliūtis. Tokios sąlygos kaip demencija, sunki mokymosi sutrikimai ar kitos pažinimo problemos gali sukelti kelio vaikštynių sudėtingą ir potencialiai pavojingą.
Ar jūs gyvenate labai ankštoje aplinkoje su siauromis prieškambariais ar įtemptais kampais? Keliams vaikščiotiesiems reikia daugiau vietos manevruoti, palyginti su ramentais ar standartiniais vaikštynėmis. Jei jūsų gyvenamojoje aplinkoje nėra tinkamos vietos pasisukti ir judėti, kelio sąnario vaikštynę gali būti sunku efektyviai naudoti ir netgi gali būti padaryta žala jūsų namams ar sužalojimams dėl susidūrimų su baldais ar sienomis.
Tam tikros sveikatos sutrikimai gali būti nepatekę į kelio sąnario vaikščiojimą. Pvz., Jei sergate sunki osteoporoze ar kitomis sąlygomis, kurios žymiai susilpnina jūsų kaulus, kelio vaikštynių naudojimo slėgis ir galimas poveikis gali kelti pavojų. Be to, jei turite rimtų širdies ir kraujagyslių problemų, kurios riboja jūsų fizinį krūvį, pastangos, reikalingos kelio sąnario vaikščiojimui, gali būti per daug įtemptos.
Jei nustatėte, kad kelio treniruočių vaikštynė yra tinkama jūsų poreikiams, čia yra keletas svarbių saugos patarimų:
Tinkamai prisitaikykite prie savo ūgio: Įsitikinkite, kad rankenos ir kelio sąnario platforma yra pritaikytos taip, kad atitiktų jūsų specifinį aukštį. Tavo rankos turėtų būti šiek tiek sulenktos laikant rankeną, o jūsų kelio kelias turėtų patogiai ilsėtis ant paminkštintos platformos.
Visada naudokite stabdžius: Sustodami ar atsisėdę, visada įsitraukite į stabdžius, kad „Walker“ netikėtai judėtų. Praktikuokite stabdžius, prieš pasikliaudami „Walker“, kad galėtumėte reguliariai judėti.
Dėvėkite tinkamą avalynę: Visada dėvėkite tvirtus, neslystančius batus ant savo svorio turinčios kojos, kad išvengtumėte paslydimo, kai naudojate „Walker Walker“.
Pradėkite lėtai: Pradėkite nuo praktikos atviroje, neužterštoje erdvėje, kol prieš pradėdami sudėtingesnę aplinką jaučiatės įsitikinę savo pusiausvyra ir valdymu.
Reguliariai apžiūrėkite: Dažnai patikrinkite, ar kelio sąnario vaikštyne nėra laisvų dalių, susidėvėjusių stabdžių ar padangų problemų, kurios galėtų pakenkti saugumui.
If a knee walker isn't right for you, consider these alternatives:
Ramentai: Tradiciniai ramentai gali būti tinkami, jei turite gerą viršutinės kūno dalies stiprumą ir nereikia ilgesnį laiką laikyti svorio nuo sužeistos kojos.
Standartiniai vaikštynės: Jei galite šiek tiek svorio ant sužeistos kojos, standartinis „Walker“ gali užtikrinti geresnį stabilumą nei kelio vaikštynė.
Neįgaliųjų vežimėliai: Jei norite ilgesnio laikotarpio judėjimo poreikių arba jei turite dvišalių traumų, neįgaliųjų vežimėlis gali būti tinkamesnis.
Rollator Walkers: Jei galite šiek tiek svorio ant sužeistos kojos, tačiau jums reikia pagalbos pusiausvyrai ir palaikymui, „Rollator Walker“ su sėdyne gali būti naudinga.
Laisvų rankų įranga: Ši naujesnė alternatyva leidžia išlaikyti svorį nuo sužeistos kojos, paliekant laisvas rankas, o kai kuriems žmonėms yra patogiau nei kelio vaikštynė.
Pasirinkti tinkamą pagalbą mobilumui yra labai svarbu norint atsigauti ir saugiai. Jei nesate tikri, ar kelio mokymo vaikštynė yra tinkama jūsų konkrečiai situacijai, visada geriausia pasitarti su sveikatos priežiūros specialistu, tokiu kaip kineziterapeutas ar ergoterapeutas. Jie gali įvertinti jūsų individualius poreikius ir rekomenduoti tinkamiausią įrenginį.
Kokia jūsų patirtis naudojant mobilumo pagalbą? Ar anksčiau išbandėte kelio vaikštynę? Atminkite, kad pasirinkę tinkamą mobilumo pagalbą, galite turėti didelę įtaką jūsų atsigavimo kelionei ir gyvenimo kokybei reabilitacijos metu!
Tikiuosi, kad tai padės suprasti, kas neturėtų naudoti kelio treniruočių vaikštynių ir kokios kitos galimybės gali būti tinkamesnės. Būkite saugūs ir toliau judėkite!
